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坐月子不能不通风、不洗头洗澡、不刷牙、不运动!

我要评论 2019-12-15 11:27 来源:搜狐母婴
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传统上「坐月子」要持续一个月的时间,有 6 周的时间,也就是 42 天。而且月子期间不能通风,洗头洗澡、刷牙、运动。

但是这些传统坐月子行为如今还行得通吗?

月子期间不能不通风

传统观念认为——月子里产妇身体比较弱,不仅不能吹风,最好还能捂得严严实实的。

能吹风的说法是毫无根据的,咱们夏天在生孩子的时候,医院里不也开着空调吗?

至于「捂月子」,更是害人不浅。几乎每年都能看到,产妇因为夏天坚决不通风不开空调还捂棉被导致中暑(甚至身亡)的新闻。

在家里时也要注意开窗通风,保持空气清新。

十分炎热的时候,最好使用空调,调高温度。一般来说,26~27 ℃ 是比较适宜的室温。

坐月子不能不活动

老一辈人觉得,产妇应该尽量卧床休息,能不动就不动。

可事实上,产妇一直坐着不动是很危险的!

为了减少分娩时失血,产妇的身体会产生一些变化,让体内的血液在生产前后处于高凝状态。

这种变化本来是身体自我保护的机制,但如果长期卧床不活动,下肢很容易形成血栓,这些血栓一旦随血液移动到心肺部位,命都可能丢掉。

不要只是卧床静养,适当的活动有助于产妇的身体恢复。

坐月子不能不洗头、洗澡

月子里,产妇要把怀孕时增加的血容量排出去,新陈代谢会比较旺盛,最明显的表现就是多汗。月子里不保持个人卫生,对产妇和宝宝都不好。

乳房要注意清洗,乳房上有皮脂腺和大汗腺,加上给宝宝喂奶,各种水分、糖分、蛋白质、脂肪什么的混在一起,如果不注意清洁,病菌很容易趁机侵入。

顺产的妈妈,住院的时候就可以淋浴了,回家以后可以正常洗澡,不过不推荐盆浴。

剖腹产的妈妈,可以用保鲜膜绷在肚子上,将伤口遮住,然后就能愉快地洗澡了。拆线后和普通洗澡就没什么两样了。

坐月子不能不刷牙

一个月不刷牙:牙菌斑堆积,口气熏天,牙龈红肿发炎、出血、萎缩.......

不管是怀孕、坐月子、哺乳或生二胎,都请像平常那样好好刷,仔细刷,认真刷。

最理想的做法是早晚各刷一次,最好还能配合使用牙线。

原标题:坐月子不能不通风、不洗头洗澡、不刷牙、不运动!
万家热线版权及免责声明 编辑:芦文玉 [此文系转载,来源于搜狐母婴,版权归属原作者]
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